كيبلر، بسكويتات ميني الأصلية، كلوب
KEEBLER, Minis Original Crackers, CLUB
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
479
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
21.20 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.9 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 22.6 بالمئة
كربوهيدرات
66.4 g
70.9%
بروتين
6.0 g
6.4%
دهون
21.2 g
22.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 479 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.00 g |
| الدهون | 21.20 g |
| الكربوهيدرات | 66.40 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 8.00 g |
| الصوديوم | 972.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 4.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 9.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
21.20 g
🌾
الكربوهيدرات
66.40 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
8.00 g
🧂
الصوديوم
972.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 479 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.