سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

Fish, dry heat, cooked, american, shad

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
252

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.71 g

🥑

الدهون

17.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.71 g

55.2%

دهون

17.65 g

44.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.71 g

🥑

الدهون

17.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🦴

الكالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

1.24 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

💊

مجمل السعرات الحرارية

252 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

💊

طاقة

252 kcal

💊

بروتين

21.71 g

💊

دهون

17.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

60.00 mg

🩸

الحديد

1.24 mg

🧂

الصوديوم

65.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

120.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

120.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

💊

بروتين

21.71 g

💊

ألانين

1.313 g

💊

أرجينين

1.299 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.223 g

💊

السيستين

0.233 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.240 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أمريكي، شاد

💊

دهون

17.65 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام