براونشفايجر (نقانق كبد)، لحم خنزير
Braunschweiger (a liver sausage), pork
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
327
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.50 g
🥑
الدهون
28.50 g
🌾
الكربوهيدرات
3.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 6.7 بالمئة، البروتين 31.5 بالمئة، الدهون 61.8 بالمئة
كربوهيدرات
3.1 g
6.7%
بروتين
14.5 g
31.5%
دهون
28.5 g
61.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 327 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.50 g |
| الدهون | 28.50 g |
| الكربوهيدرات | 3.10 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 977.00 mg |
| الكالسيوم | 9.00 mg |
| الحديد | 11.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 14051.00 IU |
| ألانين | 0.762 g |
| أرجينين | 0.767 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.125 g |
| السيستين | 0.248 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.631 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.307 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.731 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.193 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.50 g
🥑
الدهون
28.50 g
🌾
الكربوهيدرات
3.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
977.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
11.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 327 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.