شوربة، مكثفة، معلبة، مرق دجاج
Soup, condensed, canned, chicken broth
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
31
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.42 g
🥑
الدهون
1.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 12.1 بالمئة، البروتين 71.2 بالمئة، الدهون 16.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.75 g
12.1%
بروتين
4.42 g
71.2%
دهون
1.04 g
16.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 31 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.42 g |
| الدهون | 1.04 g |
| الكربوهيدرات | 0.75 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.35 g |
| الصوديوم | 621.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 0.41 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.310 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.470 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.220 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.42 g
🥑
الدهون
1.04 g
🌾
الكربوهيدرات
0.75 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.35 g
🧂
الصوديوم
621.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 31 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.