ماري، بسكويت شورتبريد، خالي من السكر
MURRAY, Shortbread Cookies, SUGAR FREE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
431
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
17.80 g
🌾
الكربوهيدرات
71.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.3 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 18.5 بالمئة
كربوهيدرات
71.6 g
74.3%
بروتين
7.0 g
7.3%
دهون
17.8 g
18.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 431 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.00 g |
| الدهون | 17.80 g |
| الكربوهيدرات | 71.60 g |
| الألياف | 5.7 g |
| السكريات | 1.30 g |
| الصوديوم | 476.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.10 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
17.80 g
🌾
الكربوهيدرات
71.60 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
476.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 431 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.