سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
SPAGHETTIOS, SpaghettiOs in Meat Sauce
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
69
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.17 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
12.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.3 g
75.6%
بروتين
3.17 g
19.5%
دهون
0.79 g
4.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.17 g
🥑
الدهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
12.30 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.76 g
🧂
الصوديوم
353.00 mg
🦴
الكالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 69 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
69 kcal
القيمة الغذائية في سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
💊
طاقة
69 kcal
💊
بروتين
3.17 g
💊
دهون
0.79 g
🌾
الكربوهيدرات
12.30 g
💊
كالسيوم
60.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
🧂
الصوديوم
353.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
397.00 IU
كمية الفيتامينات في سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
397.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
💊
بروتين
3.17 g
الكربوهيدرات في سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
🌾
الكربوهيدرات
12.30 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
4.76 g
الأحماض الدهنية والدهون في سباجيتي، سباجيتي في صلصة اللحم
💊
دهون
0.79 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.397 g