أندريا، رول عشاء طري خالي من الجلوتين
ANDREA'S, Gluten Free Soft Dinner Roll
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
257
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.65 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
40.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.4 بالمئة، البروتين 10.4 بالمئة، الدهون 15.2 بالمئة
كربوهيدرات
40.24 g
74.4%
بروتين
5.65 g
10.4%
دهون
8.2 g
15.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 257 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.65 g |
| الدهون | 8.20 g |
| الكربوهيدرات | 40.24 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 2.98 g |
| الصوديوم | 544.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.55 g |
| الجلوكوز | 1.25 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.65 g
🥑
الدهون
8.20 g
🌾
الكربوهيدرات
40.24 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
2.98 g
🧂
الصوديوم
544.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 257 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.