شوربة، مكثفة، معلبة، لحم بقر وفطر
Soup, condensed, canned, beef mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.60 g
🥑
الدهون
2.40 g
🌾
الكربوهيدرات
5.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 42.6 بالمئة، البروتين 37.7 بالمئة، الدهون 19.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.2 g
42.6%
بروتين
4.6 g
37.7%
دهون
2.4 g
19.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 61 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.60 g |
| الدهون | 2.40 g |
| الكربوهيدرات | 5.20 g |
| الألياف | 0.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 709.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.60 g
🥑
الدهون
2.40 g
🌾
الكربوهيدرات
5.20 g
🌿
الألياف
0.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
709.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.