شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
Soup, Chinese restaurant, hot and sour
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
39
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.58 g
🥑
الدهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
4.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.35 g
53.4%
بروتين
2.58 g
31.7%
دهون
1.21 g
14.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.58 g
🥑
الدهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
4.35 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.42 g
🧂
الصوديوم
376.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 39 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
💊
مجمل السعرات الحرارية
39 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
💊
طاقة
39 kcal
💊
بروتين
2.58 g
💊
دهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
4.35 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
🧂
الصوديوم
376.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
34.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
34.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
💊
بروتين
2.58 g
💊
ألانين
0.092 g
💊
أرجينين
0.133 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.213 g
💊
السيستين
0.039 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.979 g
الكربوهيدرات في شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
🌾
الكربوهيدرات
4.35 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
0.42 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.03 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، مطعم صيني، حارة وحامضة
💊
دهون
1.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.229 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.288 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.311 g