توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم
Vitasoy USA Organic Nasoya, Soft Tofu
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
70
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.76 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.74 g
5.7%
بروتين
8.76 g
67.4%
دهون
3.5 g
26.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.76 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.30 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 70 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم
💊
مجمل السعرات الحرارية
70 kcal
القيمة الغذائية في توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم
💊
طاقة
70 kcal
💊
بروتين
8.76 g
💊
دهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
البروتينات و الأحماض الأمينية في توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم
💊
بروتين
8.76 g
الكربوهيدرات في توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم
🌾
الكربوهيدرات
0.74 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.30 g
الأحماض الدهنية والدهون في توفر ناسويا العضوي من فيتاسوي، توفو ناعم
💊
دهون
3.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.300 g