تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

Apples, with skin, red delicious, raw

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
59

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.27 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

14.06 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.06 g

96.8%

بروتين

0.27 g

1.9%

دهون

0.20 g

1.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.27 g

🥑

الدهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

14.06 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

10.48 g

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.11 mg

السعرات الحرارية في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

💊

مجمل السعرات الحرارية

59 kcal

القيمة الغذائية في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

💊

طاقة

59 kcal

💊

بروتين

0.27 g

💊

دهون

0.20 g

🌾

الكربوهيدرات

14.06 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.11 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🥕

فيتامين أ

55.00 IU

كمية الفيتامينات في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

🥕

فيتامين أ

55.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

💊

بروتين

0.27 g

💊

ألانين

0.012 g

💊

أرجينين

0.006 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.073 g

💊

السيستين

0.001 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.026 g

الكربوهيدرات في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

🌾

الكربوهيدرات

14.06 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

10.48 g

💊

الفركتوز

5.90 g

💊

الجلوكوز

2.71 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء

💊

دهون

0.20 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام