تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
Apples, with skin, red delicious, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
59
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.27 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
14.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.06 g
96.8%
بروتين
0.27 g
1.9%
دهون
0.20 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.27 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
14.06 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
10.48 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.11 mg
السعرات الحرارية في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
59 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
💊
طاقة
59 kcal
💊
بروتين
0.27 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
14.06 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.11 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🥕
فيتامين أ
55.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
🥕
فيتامين أ
55.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
💊
بروتين
0.27 g
💊
ألانين
0.012 g
💊
أرجينين
0.006 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.073 g
💊
السيستين
0.001 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.026 g
الكربوهيدرات في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
🌾
الكربوهيدرات
14.06 g
🌿
الألياف
2.3 g
🍯
السكريات
10.48 g
💊
الفركتوز
5.90 g
💊
الجلوكوز
2.71 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشره، لذيذ أحمر، نيء
💊
دهون
0.20 g