فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
Beans, raw, mature seeds, small white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
336
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.11 g
🥑
الدهون
1.18 g
🌾
الكربوهيدرات
62.25 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
62.25 g
73.6%
بروتين
21.11 g
25.0%
دهون
1.18 g
1.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.11 g
🥑
الدهون
1.18 g
🌾
الكربوهيدرات
62.25 g
🌿
الألياف
24.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🦴
الكالسيوم
173.00 mg
🩸
الحديد
7.73 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
336 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
طاقة
336 kcal
💊
بروتين
21.11 g
💊
دهون
1.18 g
🌾
الكربوهيدرات
62.25 g
💊
كالسيوم
173.00 mg
🩸
الحديد
7.73 mg
🧂
الصوديوم
12.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
بروتين
21.11 g
💊
ألانين
0.885 g
💊
أرجينين
1.307 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.553 g
💊
السيستين
0.230 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.218 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
🌾
الكربوهيدرات
62.25 g
🌿
الألياف
24.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، نيئة، بذور ناضجة، بيضاء صغيرة
💊
دهون
1.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.304 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.102 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.507 g