سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

Fish, dried and salted, Atlantic, cod

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
290

سعرة حرارية

💪

البروتين

62.82 g

🥑

الدهون

2.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

62.82 g

96.4%

دهون

2.37 g

3.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

62.82 g

🥑

الدهون

2.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

7027.00 mg

🦴

الكالسيوم

160.00 mg

🩸

الحديد

2.50 mg

السعرات الحرارية في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

💊

مجمل السعرات الحرارية

290 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

💊

طاقة

290 kcal

💊

بروتين

62.82 g

💊

دهون

2.37 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

160.00 mg

🩸

الحديد

2.50 mg

🧂

الصوديوم

7027.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

140.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

🍊

فيتامين ج

3.5 mg

🥕

فيتامين أ

140.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

💊

بروتين

62.82 g

💊

ألانين

3.799 g

💊

أرجينين

3.759 g

💊

حمض الأسبارتيك

6.433 g

💊

السيستين

0.673 g

💊

حمض الغلوتاميك

9.378 g

الكربوهيدرات في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد

💊

دهون

2.37 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.462 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.342 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.804 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام