سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
Fish, dried and salted, Atlantic, cod
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
290
سعرة حرارية
💪
البروتين
62.82 g
🥑
الدهون
2.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
62.82 g
96.4%
دهون
2.37 g
3.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
62.82 g
🥑
الدهون
2.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
7027.00 mg
🦴
الكالسيوم
160.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
السعرات الحرارية في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
💊
مجمل السعرات الحرارية
290 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
💊
طاقة
290 kcal
💊
بروتين
62.82 g
💊
دهون
2.37 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
160.00 mg
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
7027.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
140.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
🍊
فيتامين ج
3.5 mg
🥕
فيتامين أ
140.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
💊
بروتين
62.82 g
💊
ألانين
3.799 g
💊
أرجينين
3.759 g
💊
حمض الأسبارتيك
6.433 g
💊
السيستين
0.673 g
💊
حمض الغلوتاميك
9.378 g
الكربوهيدرات في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مجفف ومملح، أطلنطي، سمك القد
💊
دهون
2.37 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.462 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.342 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.804 g