سمك، حبيبات، أسود وأحمر، كافيار
Fish, granular, black and red, caviar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
264
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.60 g
🥑
الدهون
17.90 g
🌾
الكربوهيدرات
4.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.6 بالمئة، البروتين 52.9 بالمئة، الدهون 38.5 بالمئة
كربوهيدرات
4.0 g
8.6%
بروتين
24.6 g
52.9%
دهون
17.9 g
38.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 264 kcal |
|---|---|
| البروتين | 24.60 g |
| الدهون | 17.90 g |
| الكربوهيدرات | 4.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 1500.00 mg |
| الكالسيوم | 275.00 mg |
| الحديد | 11.88 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 905.00 IU |
| ألانين | 1.653 g |
| أرجينين | 1.590 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.385 g |
| السيستين | 0.449 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.633 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.060 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.631 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 7.405 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.60 g
🥑
الدهون
17.90 g
🌾
الكربوهيدرات
4.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
1500.00 mg
🦴
الكالسيوم
275.00 mg
🩸
الحديد
11.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 264 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.