وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

Waffles, ready-to-heat, frozen, plain

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
285

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.47 g

🥑

الدهون

9.70 g

🌾

الكربوهيدرات

42.98 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

42.98 g

72.7%

بروتين

6.47 g

10.9%

دهون

9.7 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.47 g

🥑

الدهون

9.70 g

🌾

الكربوهيدرات

42.98 g

🌿

الألياف

2.2 g

🍯

السكريات

4.91 g

🧂

الصوديوم

638.00 mg

🦴

الكالسيوم

308.00 mg

🩸

الحديد

5.61 mg

السعرات الحرارية في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

مجمل السعرات الحرارية

285 kcal

القيمة الغذائية في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

طاقة

285 kcal

💊

بروتين

6.47 g

💊

دهون

9.70 g

🌾

الكربوهيدرات

42.98 g

💊

كالسيوم

308.00 mg

🩸

الحديد

5.61 mg

🧂

الصوديوم

638.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1271.00 IU

كمية الفيتامينات في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1271.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

بروتين

6.47 g

💊

ألانين

0.241 g

💊

أرجينين

0.259 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.394 g

💊

السيستين

0.157 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.631 g

الكربوهيدرات في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

🌾

الكربوهيدرات

42.98 g

🌿

الألياف

2.2 g

🍯

السكريات

4.91 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

1.48 g

الأحماض الدهنية والدهون في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي

💊

دهون

9.70 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.531 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.129 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.165 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام