وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
Waffles, ready-to-heat, frozen, plain
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
285
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.47 g
🥑
الدهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
42.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
42.98 g
72.7%
بروتين
6.47 g
10.9%
دهون
9.7 g
16.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.47 g
🥑
الدهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
42.98 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
4.91 g
🧂
الصوديوم
638.00 mg
🦴
الكالسيوم
308.00 mg
🩸
الحديد
5.61 mg
السعرات الحرارية في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
مجمل السعرات الحرارية
285 kcal
القيمة الغذائية في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
طاقة
285 kcal
💊
بروتين
6.47 g
💊
دهون
9.70 g
🌾
الكربوهيدرات
42.98 g
💊
كالسيوم
308.00 mg
🩸
الحديد
5.61 mg
🧂
الصوديوم
638.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1271.00 IU
كمية الفيتامينات في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
1271.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
بروتين
6.47 g
💊
ألانين
0.241 g
💊
أرجينين
0.259 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.394 g
💊
السيستين
0.157 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.631 g
الكربوهيدرات في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
🌾
الكربوهيدرات
42.98 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
4.91 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
1.48 g
الأحماض الدهنية والدهون في وافل، جاهز للتسخين، مجمد، عادي
💊
دهون
9.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.531 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.129 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.165 g