طعام أطفال، صغير، توتي فروتي، فواكه
Babyfood, junior, tutti frutti, fruit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
69
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
16.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 95.2 بالمئة، البروتين 2.4 بالمئة، الدهون 2.4 بالمئة
كربوهيدرات
16.0 g
95.2%
بروتين
0.40 g
2.4%
دهون
0.40 g
2.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 69 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.40 g |
| الدهون | 0.40 g |
| الكربوهيدرات | 16.00 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 9.41 g |
| الصوديوم | 17.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 7.2 mg |
| فيتامين أ | 199.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.110 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.148 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.061 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.40 g
🌾
الكربوهيدرات
16.00 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
9.41 g
🧂
الصوديوم
17.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 69 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.