ماكدونالدز، سوسيج مكمافين مع بيضة
McDONALD'S, Sausage McMUFFIN with Egg
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
274
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.59 g
🥑
الدهون
17.83 g
🌾
الكربوهيدرات
17.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 36.2 بالمئة، البروتين 26.4 بالمئة، الدهون 37.4 بالمئة
كربوهيدرات
17.28 g
36.2%
بروتين
12.59 g
26.4%
دهون
17.83 g
37.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 274 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.59 g |
| الدهون | 17.83 g |
| الكربوهيدرات | 17.28 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 1.57 g |
| الصوديوم | 572.00 mg |
| الكالسيوم | 172.00 mg |
| الحديد | 1.97 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 335.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.24 g |
| الجلوكوز | 0.38 g |
| اللاكتوز | 0.33 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.008 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.581 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.768 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.59 g
🥑
الدهون
17.83 g
🌾
الكربوهيدرات
17.28 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.57 g
🧂
الصوديوم
572.00 mg
🦴
الكالسيوم
172.00 mg
🩸
الحديد
1.97 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 274 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.