طعام أطفال، مهروس، بنجر، خضار
Babyfood, strained, beets, vegetables
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
34
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.6 بالمئة، البروتين 14.3 بالمئة، الدهون 1.1 بالمئة
كربوهيدرات
7.7 g
84.6%
بروتين
1.3 g
14.3%
دهون
0.10 g
1.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 34 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.30 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 7.70 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 6.09 g |
| الصوديوم | 83.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 0.32 mg |
| فيتامين ج | 2.4 mg |
| فيتامين أ | 27.00 IU |
| ألانين | 0.054 g |
| أرجينين | 0.030 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.086 g |
| السيستين | 0.007 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.292 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.016 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.019 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.036 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
7.70 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
6.09 g
🧂
الصوديوم
83.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.32 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 34 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.