مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
Restaurant, cheese enchilada, Mexican
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
273
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.24 g
🥑
الدهون
18.47 g
🌾
الكربوهيدرات
15.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.45 g
34.2%
بروتين
11.24 g
24.9%
دهون
18.47 g
40.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.24 g
🥑
الدهون
18.47 g
🌾
الكربوهيدرات
15.45 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.60 g
🧂
الصوديوم
528.00 mg
🦴
الكالسيوم
314.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
السعرات الحرارية في مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
💊
مجمل السعرات الحرارية
273 kcal
القيمة الغذائية في مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
💊
طاقة
273 kcal
💊
بروتين
11.24 g
💊
دهون
18.47 g
🌾
الكربوهيدرات
15.45 g
💊
كالسيوم
314.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
🧂
الصوديوم
528.00 mg
🥕
فيتامين أ
988.00 IU
كمية الفيتامينات في مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
🥕
فيتامين أ
988.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
💊
بروتين
11.24 g
💊
ألانين
0.374 g
💊
أرجينين
0.457 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.788 g
💊
السيستين
0.117 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.480 g
الكربوهيدرات في مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
🌾
الكربوهيدرات
15.45 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
2.60 g
💊
الفركتوز
0.55 g
💊
الجلوكوز
0.71 g
💊
اللاكتوز
0.72 g
الأحماض الدهنية والدهون في مطعم، إنشيلادا جبنة، مكسيكية
💊
دهون
18.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.365 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.686 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.746 g