رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

Mollusks, raw, mixed species, scallop

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
69

سعرة حرارية

💪

البروتين

12.06 g

🥑

الدهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.18 g

20.2%

بروتين

12.06 g

76.7%

دهون

0.49 g

3.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

12.06 g

🥑

الدهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

392.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.38 mg

السعرات الحرارية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

مجمل السعرات الحرارية

69 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

طاقة

69 kcal

💊

بروتين

12.06 g

💊

دهون

0.49 g

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

0.38 mg

🧂

الصوديوم

392.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

3.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

بروتين

12.06 g

💊

ألانين

0.536 g

💊

أرجينين

0.646 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.923 g

💊

السيستين

0.120 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.404 g

الكربوهيدرات في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

🌾

الكربوهيدرات

3.18 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، نيئة، أنواع مختلطة، اسكالوب

💊

دهون

0.49 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.128 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.048 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.130 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام