بيتزا هت، بيتزا جبنة 14"، قشرة عميقة
PIZZA HUT 14" Cheese Pizza, Pan Crust
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
276
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.85 g
🥑
الدهون
11.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.8 بالمئة، البروتين 19.7 بالمئة، الدهون 20.5 بالمئة
كربوهيدرات
32.85 g
59.8%
بروتين
10.85 g
19.7%
دهون
11.25 g
20.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 276 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.85 g |
| الدهون | 11.25 g |
| الكربوهيدرات | 32.85 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 2.47 g |
| الصوديوم | 580.00 mg |
| الكالسيوم | 192.00 mg |
| الحديد | 2.47 mg |
| فيتامين ج | 1.9 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.47 g |
| الجلوكوز | 0.40 g |
| اللاكتوز | 0.40 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.390 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.755 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.118 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.85 g
🥑
الدهون
11.25 g
🌾
الكربوهيدرات
32.85 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
2.47 g
🧂
الصوديوم
580.00 mg
🦴
الكالسيوم
192.00 mg
🩸
الحديد
2.47 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 276 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
63 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.