تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
Apples, with skin, granny smith, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
58
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.44 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
13.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.61 g
95.6%
بروتين
0.44 g
3.1%
دهون
0.19 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.44 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
13.61 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
9.59 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
السعرات الحرارية في تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
💊
مجمل السعرات الحرارية
58 kcal
القيمة الغذائية في تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
💊
طاقة
58 kcal
💊
بروتين
0.44 g
💊
دهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
13.61 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.15 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
كمية الفيتامينات في تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
🥕
فيتامين أ
100.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
💊
بروتين
0.44 g
الكربوهيدرات في تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
🌾
الكربوهيدرات
13.61 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
9.59 g
💊
الفركتوز
5.00 g
💊
الجلوكوز
2.66 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في تفاح، بقشرة، غرانى سميث، نيء
💊
دهون
0.19 g