شوربة، مُعدة في المطعم، زعانف سمك القرش
Soup, restaurant-prepared, shark fin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
46
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 42.2 بالمئة، البروتين 35.6 بالمئة، الدهون 22.2 بالمئة
كربوهيدرات
3.8 g
42.2%
بروتين
3.2 g
35.6%
دهون
2.0 g
22.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 46 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.20 g |
| الدهون | 2.00 g |
| الكربوهيدرات | 3.80 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 501.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.94 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.501 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.583 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.341 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.20 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
501.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 46 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.