نقانق لحم الخنزير، مطبوخة، منخفضة الصوديوم
Pork sausage, cooked, reduced sodium
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
271
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.41 g
🥑
الدهون
22.35 g
🌾
الكربوهيدرات
8.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 20.4 بالمئة، البروتين 23.6 بالمئة، الدهون 56.0 بالمئة
كربوهيدرات
8.13 g
20.4%
بروتين
9.41 g
23.6%
دهون
22.35 g
56.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 271 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.41 g |
| الدهون | 22.35 g |
| الكربوهيدرات | 8.13 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 294.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 0.85 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 29.00 IU |
| ألانين | 0.626 g |
| أرجينين | 0.675 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.001 g |
| السيستين | 0.134 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.678 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.235 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.722 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.401 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.41 g
🥑
الدهون
22.35 g
🌾
الكربوهيدرات
8.13 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
294.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 271 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
25 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
35 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
62 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.