وينديز، مع جبنة، دبل كلاسيك
WENDY'S, with cheese, CLASSIC DOUBLE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
241
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.52 g
🥑
الدهون
14.20 g
🌾
الكربوهيدرات
11.71 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 27.6 بالمئة، البروتين 38.9 بالمئة، الدهون 33.5 بالمئة
كربوهيدرات
11.71 g
27.6%
بروتين
16.52 g
38.9%
دهون
14.2 g
33.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 241 kcal |
|---|---|
| البروتين | 16.52 g |
| الدهون | 14.20 g |
| الكربوهيدرات | 11.71 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 422.00 mg |
| الكالسيوم | 58.00 mg |
| الحديد | 2.94 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.860 g |
| أرجينين | 0.810 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.230 g |
| السيستين | 0.180 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.440 g |
| الفركتوز | 0.62 g |
| الجلوكوز | 0.47 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.890 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.52 g
🥑
الدهون
14.20 g
🌾
الكربوهيدرات
11.71 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
422.00 mg
🦴
الكالسيوم
58.00 mg
🩸
الحديد
2.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 241 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.