شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
Soup, condensed, canned, beef noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.85 g
🥑
الدهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 53.2 بالمئة، البروتين 28.6 بالمئة، الدهون 18.3 بالمئة
كربوهيدرات
7.16 g
53.2%
بروتين
3.85 g
28.6%
دهون
2.46 g
18.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 67 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.85 g |
| الدهون | 2.46 g |
| الكربوهيدرات | 7.16 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 2.06 g |
| الصوديوم | 653.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.88 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 202.00 IU |
| ألانين | 0.177 g |
| أرجينين | 0.158 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.282 g |
| السيستين | 0.046 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.063 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.910 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.990 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.390 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.85 g
🥑
الدهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
2.06 g
🧂
الصوديوم
653.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.