شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
Soup, condensed, canned, beef noodle
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
67
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.85 g
🥑
الدهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.16 g
53.2%
بروتين
3.85 g
28.6%
دهون
2.46 g
18.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.85 g
🥑
الدهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
2.06 g
🧂
الصوديوم
653.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 67 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
15 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
💊
مجمل السعرات الحرارية
67 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
💊
طاقة
67 kcal
💊
بروتين
3.85 g
💊
دهون
2.46 g
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
🧂
الصوديوم
653.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
202.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
202.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
💊
بروتين
3.85 g
💊
ألانين
0.177 g
💊
أرجينين
0.158 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.282 g
💊
السيستين
0.046 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.063 g
الكربوهيدرات في شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
🌾
الكربوهيدرات
7.16 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
2.06 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، مكثفة، معلبة، نودلز لحم بقر
💊
دهون
2.46 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.910 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.990 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.390 g