سجق لحم خنزير، غير مطبوخ، رابط/قرص
Pork sausage, unprepared, link/patty
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
288
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.39 g
🥑
الدهون
24.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.93 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.3 بالمئة، البروتين 37.4 بالمئة، الدهون 60.3 بالمئة
كربوهيدرات
0.93 g
2.3%
بروتين
15.39 g
37.4%
دهون
24.8 g
60.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 288 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.39 g |
| الدهون | 24.80 g |
| الكربوهيدرات | 0.93 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.93 g |
| الصوديوم | 739.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 1.02 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 92.00 IU |
| ألانين | 0.984 g |
| أرجينين | 1.014 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.398 g |
| السيستين | 0.209 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.410 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.56 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.570 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.844 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.432 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.39 g
🥑
الدهون
24.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.93 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.93 g
🧂
الصوديوم
739.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 288 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
37 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
66 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.