شوربة، مكثفة، معلبة، حساء محار
Soup, condensed, canned, oyster stew
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
48
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.72 g
🥑
الدهون
3.13 g
🌾
الكربوهيدرات
3.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 40.6 بالمئة، البروتين 21.1 بالمئة، الدهون 38.3 بالمئة
كربوهيدرات
3.32 g
40.6%
بروتين
1.72 g
21.1%
دهون
3.13 g
38.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 48 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.72 g |
| الدهون | 3.13 g |
| الكربوهيدرات | 3.32 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 722.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 2.6 mg |
| فيتامين أ | 58.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.040 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.130 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.72 g
🥑
الدهون
3.13 g
🌾
الكربوهيدرات
3.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
722.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 48 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.