كيلوج، فطائر فراولة، إيغو
KELLOGG'S, Strawberry, Waffles, EGGO
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
265
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
41.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.6 بالمئة، البروتين 9.9 بالمئة، الدهون 15.6 بالمئة
كربوهيدرات
41.6 g
74.6%
بروتين
5.5 g
9.9%
دهون
8.7 g
15.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 265 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 8.70 g |
| الكربوهيدرات | 41.60 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 9.30 g |
| الصوديوم | 525.00 mg |
| الكالسيوم | 143.00 mg |
| الحديد | 6.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1429.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
41.60 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
9.30 g
🧂
الصوديوم
525.00 mg
🦴
الكالسيوم
143.00 mg
🩸
الحديد
6.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 265 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
61 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.