لين بوكيتس، كرات لحم وموزاريلا
Lean Pockets, Meatballs & Mozzarella
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.49 g
🥑
الدهون
7.70 g
🌾
الكربوهيدرات
32.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.0 بالمئة، البروتين 20.8 بالمئة، الدهون 15.3 بالمئة
كربوهيدرات
32.28 g
64.0%
بروتين
10.49 g
20.8%
دهون
7.7 g
15.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 240 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.49 g |
| الدهون | 7.70 g |
| الكربوهيدرات | 32.28 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 8.81 g |
| الصوديوم | 557.00 mg |
| الكالسيوم | 196.00 mg |
| الحديد | 2.06 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 256.00 IU |
| ألانين | 0.406 g |
| أرجينين | 0.488 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.765 g |
| السيستين | 0.128 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.504 g |
| الفركتوز | 1.24 g |
| الجلوكوز | 1.30 g |
| اللاكتوز | 1.25 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.087 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.971 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.479 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.49 g
🥑
الدهون
7.70 g
🌾
الكربوهيدرات
32.28 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
8.81 g
🧂
الصوديوم
557.00 mg
🦴
الكالسيوم
196.00 mg
🩸
الحديد
2.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.