بديل كريمة، مسحوق، بنكهة
Cream substitute, powdered, flavored
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
482
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
21.47 g
🌾
الكربوهيدرات
75.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.3 بالمئة، البروتين 0.7 بالمئة، الدهون 22.0 بالمئة
كربوهيدرات
75.42 g
77.3%
بروتين
0.68 g
0.7%
دهون
21.47 g
22.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 482 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.68 g |
| الدهون | 21.47 g |
| الكربوهيدرات | 75.42 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 58.01 g |
| الصوديوم | 123.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 0.63 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.032 g |
| أرجينين | 0.038 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.066 g |
| السيستين | 0.009 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.104 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 19.446 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.618 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.229 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
21.47 g
🌾
الكربوهيدرات
75.42 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
58.01 g
🧂
الصوديوم
123.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 482 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.