وجبات خفيفة، نكهات مختلطة، قطع الجرانولا
Snacks, mixed flavors, granola bites
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
451
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.17 g
🥑
الدهون
17.50 g
🌾
الكربوهيدرات
66.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 72.9 بالمئة، البروتين 7.9 بالمئة، الدهون 19.2 بالمئة
كربوهيدرات
66.27 g
72.9%
بروتين
7.17 g
7.9%
دهون
17.5 g
19.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 451 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.17 g |
| الدهون | 17.50 g |
| الكربوهيدرات | 66.27 g |
| الألياف | 5.7 g |
| السكريات | 30.00 g |
| الصوديوم | 167.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 1.56 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 10.00 IU |
| ألانين | 0.066 g |
| أرجينين | 0.158 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.185 g |
| السيستين | 0.022 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.326 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.888 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.194 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.546 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.17 g
🥑
الدهون
17.50 g
🌾
الكربوهيدرات
66.27 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
30.00 g
🧂
الصوديوم
167.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 451 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.