كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
Brussels sprouts, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
41
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.78 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.86 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.86 g
65.2%
بروتين
3.78 g
31.4%
دهون
0.41 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.78 g
🥑
الدهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.86 g
🌿
الألياف
3.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
السعرات الحرارية في كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
41 kcal
القيمة الغذائية في كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
💊
طاقة
41 kcal
💊
بروتين
3.78 g
💊
دهون
0.41 g
🌾
الكربوهيدرات
7.86 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.93 mg
🧂
الصوديوم
10.00 mg
🍊
فيتامين ج
74.1 mg
🥕
فيتامين أ
617.00 IU
كمية الفيتامينات في كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
🍊
فيتامين ج
74.1 mg
🥕
فيتامين أ
617.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
💊
بروتين
3.78 g
💊
أرجينين
0.227 g
💊
السيستين
0.024 g
الكربوهيدرات في كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
🌾
الكربوهيدرات
7.86 g
🌿
الألياف
3.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في كرنب بروكسل، غير مُجهزة، مجمدة
💊
دهون
0.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.084 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.031 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.207 g