كريمة التزيين، جاهزة للأكل، جوز الهند
Frostings, ready-to-eat, coconut-nut
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
433
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.50 g
🥑
الدهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
52.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.4 بالمئة، البروتين 1.9 بالمئة، الدهون 30.7 بالمئة
كربوهيدرات
52.7 g
67.4%
بروتين
1.5 g
1.9%
دهون
24.0 g
30.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 433 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.50 g |
| الدهون | 24.00 g |
| الكربوهيدرات | 52.70 g |
| الألياف | 2.5 g |
| السكريات | 40.00 g |
| الصوديوم | 160.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 0.54 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 4.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.631 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.786 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.264 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.50 g
🥑
الدهون
24.00 g
🌾
الكربوهيدرات
52.70 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
40.00 g
🧂
الصوديوم
160.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.54 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 433 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
56 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.