طعام أطفال، مهروس، تفاح مع لحم خنزير
Babyfood, strained, apples with ham
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
62
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
10.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.7 بالمئة، البروتين 18.1 بالمئة، الدهون 6.2 بالمئة
كربوهيدرات
10.9 g
75.7%
بروتين
2.6 g
18.1%
دهون
0.90 g
6.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 62 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.60 g |
| الدهون | 0.90 g |
| الكربوهيدرات | 10.90 g |
| الألياف | 1.8 g |
| السكريات | 7.98 g |
| الصوديوم | 9.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.250 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.360 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.111 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.60 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
10.90 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
7.98 g
🧂
الصوديوم
9.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 62 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.