ماري، بسكويت الشوفان، خالي من السكر
MURRAY, Oatmeal Cookies, SUGAR FREE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
451
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
22.70 g
🌾
الكربوهيدرات
66.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.4 بالمئة، البروتين 7.0 بالمئة، الدهون 23.6 بالمئة
كربوهيدرات
66.6 g
69.4%
بروتين
6.7 g
7.0%
دهون
22.7 g
23.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 451 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.70 g |
| الدهون | 22.70 g |
| الكربوهيدرات | 66.60 g |
| الألياف | 8.5 g |
| السكريات | 1.20 g |
| الصوديوم | 410.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.300 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.70 g
🥑
الدهون
22.70 g
🌾
الكربوهيدرات
66.60 g
🌿
الألياف
8.5 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
410.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 451 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
103 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.