بيبرج فارم، خبز بومبرنيكل
PEPPERIDGE FARM, Pumpernickel Bread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
259
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
46.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.2 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 6.8 بالمئة
كربوهيدرات
46.9 g
93.2%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
3.4 g
6.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 259 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 46.90 g |
| الألياف | 5.3 g |
| السكريات | 3.40 g |
| الصوديوم | 586.00 mg |
| الكالسيوم | 110.00 mg |
| الحديد | 4.10 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
46.90 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
3.40 g
🧂
الصوديوم
586.00 mg
🦴
الكالسيوم
110.00 mg
🩸
الحديد
4.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 259 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.