قشريات، خام، شمالية، لوبستر
Crustaceans, raw, northern, lobster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
77
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.52 g
🥑
الدهون
0.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
16.52 g
95.7%
دهون
0.75 g
4.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.52 g
🥑
الدهون
0.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
423.00 mg
🦴
الكالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
السعرات الحرارية في قشريات، خام، شمالية، لوبستر
💊
مجمل السعرات الحرارية
77 kcal
القيمة الغذائية في قشريات، خام، شمالية، لوبستر
💊
طاقة
77 kcal
💊
بروتين
16.52 g
💊
دهون
0.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
84.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
🧂
الصوديوم
423.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في قشريات، خام، شمالية، لوبستر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، خام، شمالية، لوبستر
💊
بروتين
16.52 g
💊
ألانين
0.878 g
💊
أرجينين
1.524 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.602 g
💊
السيستين
0.181 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.437 g
الكربوهيدرات في قشريات، خام، شمالية، لوبستر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، خام، شمالية، لوبستر
💊
دهون
0.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.181 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.220 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.296 g