قشريات، خام، شمالية، لوبستر

Crustaceans, raw, northern, lobster

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
77

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.52 g

🥑

الدهون

0.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.52 g

95.7%

دهون

0.75 g

4.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.52 g

🥑

الدهون

0.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

423.00 mg

🦴

الكالسيوم

84.00 mg

🩸

الحديد

0.26 mg

السعرات الحرارية في قشريات، خام، شمالية، لوبستر

💊

مجمل السعرات الحرارية

77 kcal

القيمة الغذائية في قشريات، خام، شمالية، لوبستر

💊

طاقة

77 kcal

💊

بروتين

16.52 g

💊

دهون

0.75 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

84.00 mg

🩸

الحديد

0.26 mg

🧂

الصوديوم

423.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في قشريات، خام، شمالية، لوبستر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في قشريات، خام، شمالية، لوبستر

💊

بروتين

16.52 g

💊

ألانين

0.878 g

💊

أرجينين

1.524 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.602 g

💊

السيستين

0.181 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.437 g

الكربوهيدرات في قشريات، خام، شمالية، لوبستر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في قشريات، خام، شمالية، لوبستر

💊

دهون

0.75 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.181 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.220 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.296 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام