طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

Tomatoes, stewed, cooked, ripe, red

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
79

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.96 g

🥑

الدهون

2.68 g

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

13.05 g

73.8%

بروتين

1.96 g

11.1%

دهون

2.68 g

15.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.96 g

🥑

الدهون

2.68 g

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

🌿

الألياف

1.7 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

455.00 mg

🦴

الكالسيوم

26.00 mg

🩸

الحديد

1.06 mg

السعرات الحرارية في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

💊

مجمل السعرات الحرارية

79 kcal

القيمة الغذائية في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

💊

طاقة

79 kcal

💊

بروتين

1.96 g

💊

دهون

2.68 g

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

💊

كالسيوم

26.00 mg

🩸

الحديد

1.06 mg

🧂

الصوديوم

455.00 mg

🍊

فيتامين ج

18.2 mg

🥕

فيتامين أ

666.00 IU

كمية الفيتامينات في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

🍊

فيتامين ج

18.2 mg

🥕

فيتامين أ

666.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

💊

بروتين

1.96 g

💊

ألانين

0.063 g

💊

أرجينين

0.067 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.174 g

💊

السيستين

0.029 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.643 g

الكربوهيدرات في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

🌾

الكربوهيدرات

13.05 g

🌿

الألياف

1.7 g

الأحماض الدهنية والدهون في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء

💊

دهون

2.68 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.521 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.048 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.878 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام