طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
Tomatoes, stewed, cooked, ripe, red
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
79
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.96 g
🥑
الدهون
2.68 g
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
13.05 g
73.8%
بروتين
1.96 g
11.1%
دهون
2.68 g
15.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.96 g
🥑
الدهون
2.68 g
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
السعرات الحرارية في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
💊
مجمل السعرات الحرارية
79 kcal
القيمة الغذائية في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
💊
طاقة
79 kcal
💊
بروتين
1.96 g
💊
دهون
2.68 g
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
💊
كالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
1.06 mg
🧂
الصوديوم
455.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.2 mg
🥕
فيتامين أ
666.00 IU
كمية الفيتامينات في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
🍊
فيتامين ج
18.2 mg
🥕
فيتامين أ
666.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
💊
بروتين
1.96 g
💊
ألانين
0.063 g
💊
أرجينين
0.067 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.174 g
💊
السيستين
0.029 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.643 g
الكربوهيدرات في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
🌾
الكربوهيدرات
13.05 g
🌿
الألياف
1.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في طماطم، مطبوخة، ناضجة، حمراء
💊
دهون
2.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.521 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.048 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.878 g