فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
Hyacinth-beans, raw, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
46
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
9.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.19 g
80.0%
بروتين
2.1 g
18.3%
دهون
0.20 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.10 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
9.19 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
4.08 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
السعرات الحرارية في فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
46 kcal
القيمة الغذائية في فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
46 kcal
💊
بروتين
2.10 g
💊
دهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
9.19 g
💊
كالسيوم
50.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
12.9 mg
🥕
فيتامين أ
864.00 IU
كمية الفيتامينات في فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
12.9 mg
🥕
فيتامين أ
864.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
2.10 g
💊
ألانين
0.109 g
💊
أرجينين
0.143 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.042 g
💊
السيستين
0.014 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.256 g
الكربوهيدرات في فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
9.19 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
4.08 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول هياقنت، نيء، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.088 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.095 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.008 g