صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، جبنة بيضاء، تشيز-إت
SUNSHINE, White Cheddar, Snack Mix, CHEEZ-IT
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
473
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.55 g
🥑
الدهون
20.60 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
65.7 g
69.3%
بروتين
8.55 g
9.0%
دهون
20.6 g
21.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.55 g
🥑
الدهون
20.60 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
2.15 g
🧂
الصوديوم
952.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 473 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
61 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، جبنة بيضاء، تشيز-إت
💊
مجمل السعرات الحرارية
473 kcal
القيمة الغذائية في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، جبنة بيضاء، تشيز-إت
💊
طاقة
473 kcal
💊
بروتين
8.55 g
💊
دهون
20.60 g
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🩸
الحديد
3.70 mg
🧂
الصوديوم
952.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، جبنة بيضاء، تشيز-إت
💊
بروتين
8.55 g
الكربوهيدرات في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، جبنة بيضاء، تشيز-إت
🌾
الكربوهيدرات
65.70 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
2.15 g
الأحماض الدهنية والدهون في صن شاين، مزيج وجبات خفيفة، جبنة بيضاء، تشيز-إت
💊
دهون
20.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.900 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.700 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
9.400 g