بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

Egg, pasteurized, sugared, frozen, raw, yolk

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
307

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.87 g

🥑

الدهون

22.82 g

🌾

الكربوهيدرات

10.95 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

10.95 g

23.0%

بروتين

13.87 g

29.1%

دهون

22.82 g

47.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.87 g

🥑

الدهون

22.82 g

🌾

الكربوهيدرات

10.95 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

10.30 g

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

124.00 mg

🩸

الحديد

3.70 mg

السعرات الحرارية في بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

💊

مجمل السعرات الحرارية

307 kcal

القيمة الغذائية في بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

💊

طاقة

307 kcal

💊

بروتين

13.87 g

💊

دهون

22.82 g

🌾

الكربوهيدرات

10.95 g

💊

كالسيوم

124.00 mg

🩸

الحديد

3.70 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1103.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

1103.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

💊

بروتين

13.87 g

💊

ألانين

0.703 g

💊

أرجينين

0.917 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.337 g

💊

السيستين

0.227 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.690 g

الكربوهيدرات في بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

🌾

الكربوهيدرات

10.95 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

10.30 g

💊

الفركتوز

0.10 g

💊

الجلوكوز

0.10 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، محلى، مجمد، نيء، صفار

💊

دهون

22.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.110 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.885 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.856 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام