شوربة، جاهزة للتقديم، معلبة، سميكة، ديك رومي
Soup, ready-to-serve, canned, chunky, turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
57
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
1.87 g
🌾
الكربوهيدرات
5.96 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.0 بالمئة، البروتين 35.6 بالمئة، الدهون 15.4 بالمئة
كربوهيدرات
5.96 g
49.0%
بروتين
4.33 g
35.6%
دهون
1.87 g
15.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 57 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.33 g |
| الدهون | 1.87 g |
| الكربوهيدرات | 5.96 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 391.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 0.81 mg |
| فيتامين ج | 2.7 mg |
| فيتامين أ | 3032.00 IU |
| ألانين | 0.267 g |
| أرجينين | 0.225 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.424 g |
| السيستين | 0.045 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.775 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.520 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.750 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.460 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
1.87 g
🌾
الكربوهيدرات
5.96 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
391.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.81 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 57 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.