سموذي خضار، كيل بليزر، نيكيد جوس
Vegetable smoothie, KALE BLAZER, NAKED JUICE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
28
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
7.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.9 بالمئة، البروتين 10.2 بالمئة، الدهون 0.9 بالمئة
كربوهيدرات
7.0 g
88.9%
بروتين
0.80 g
10.2%
دهون
0.07 g
0.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 28 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.80 g |
| الدهون | 0.07 g |
| الكربوهيدرات | 7.00 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 6.05 g |
| الصوديوم | 13.00 mg |
| الكالسيوم | 33.00 mg |
| الحديد | 0.25 mg |
| فيتامين ج | 3.9 mg |
| فيتامين أ | 374.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.50 g |
| الجلوكوز | 1.45 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.027 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.013 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.028 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
7.00 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
6.05 g
🧂
الصوديوم
13.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
0.25 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 28 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.