لفائف القرفة، مغطاة (تشمل لفائف العسل)
Cinnamon buns, frosted (includes honey buns)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
452
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.45 g
🥑
الدهون
26.61 g
🌾
الكربوهيدرات
48.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.0 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 33.4 بالمئة
كربوهيدرات
48.6 g
61.0%
بروتين
4.45 g
5.6%
دهون
26.61 g
33.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 452 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.45 g |
| الدهون | 26.61 g |
| الكربوهيدرات | 48.60 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 25.70 g |
| الصوديوم | 305.00 mg |
| الكالسيوم | 183.00 mg |
| الحديد | 1.37 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.180 g |
| أرجينين | 0.218 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.297 g |
| السيستين | 0.093 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.553 g |
| الفركتوز | 1.11 g |
| الجلوكوز | 3.05 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.649 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.723 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.676 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.45 g
🥑
الدهون
26.61 g
🌾
الكربوهيدرات
48.60 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
25.70 g
🧂
الصوديوم
305.00 mg
🦴
الكالسيوم
183.00 mg
🩸
الحديد
1.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 452 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
29 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
41 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
58 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
104 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.