بيبرج فارم، خبز راي يهودي (بدون بذور)
PEPPERIDGE FARM, Jewish Rye Bread (Seedless)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
253
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
45.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.0 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 7.0 بالمئة
كربوهيدرات
45.0 g
93.0%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
3.4 g
7.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 253 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 45.00 g |
| الألياف | 4.7 g |
| السكريات | 3.10 g |
| الصوديوم | 528.00 mg |
| الكالسيوم | 82.00 mg |
| الحديد | 8.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
45.00 g
🌿
الألياف
4.7 g
🍯
السكريات
3.10 g
🧂
الصوديوم
528.00 mg
🦴
الكالسيوم
82.00 mg
🩸
الحديد
8.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 253 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
58 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.