كيك، خليط جاف، مدعم، أبيض، نوع بودينغ
Cake, dry mix, enriched, white, pudding-type
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
423
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
80.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.8 بالمئة، البروتين 4.1 بالمئة، الدهون 10.1 بالمئة
كربوهيدرات
80.9 g
85.8%
بروتين
3.9 g
4.1%
دهون
9.5 g
10.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 423 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.90 g |
| الدهون | 9.50 g |
| الكربوهيدرات | 80.90 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 48.95 g |
| الصوديوم | 665.00 mg |
| الكالسيوم | 77.00 mg |
| الحديد | 1.36 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.119 g |
| أرجينين | 0.146 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.184 g |
| السيستين | 0.075 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.194 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.390 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.093 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.244 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.90 g
🥑
الدهون
9.50 g
🌾
الكربوهيدرات
80.90 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
48.95 g
🧂
الصوديوم
665.00 mg
🦴
الكالسيوم
77.00 mg
🩸
الحديد
1.36 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 423 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
54 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
97 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.