كرفس، مع ملح، مصفاة، مسلوقة، مطبوخة
Celeriac, with salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.96 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
5.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.7 بالمئة، البروتين 13.6 بالمئة، الدهون 2.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.9 g
83.7%
بروتين
0.96 g
13.6%
دهون
0.19 g
2.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.96 g |
| الدهون | 0.19 g |
| الكربوهيدرات | 5.90 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 297.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 0.43 mg |
| فيتامين ج | 3.6 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.96 g
🥑
الدهون
0.19 g
🌾
الكربوهيدرات
5.90 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
297.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.