بسكويت، مخبوز، مجمد، عادي أو زبدة الحليب
Biscuits, baked, frozen, plain or buttermilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
338
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
11.03 g
🌾
الكربوهيدرات
53.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.8 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 15.5 بالمئة
كربوهيدرات
53.87 g
75.8%
بروتين
6.2 g
8.7%
دهون
11.03 g
15.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 338 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.20 g |
| الدهون | 11.03 g |
| الكربوهيدرات | 53.87 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 3.48 g |
| الصوديوم | 942.00 mg |
| الكالسيوم | 49.00 mg |
| الحديد | 3.30 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.197 g |
| أرجينين | 0.245 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.277 g |
| السيستين | 0.123 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.979 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.676 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.647 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.178 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
11.03 g
🌾
الكربوهيدرات
53.87 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
3.48 g
🧂
الصوديوم
942.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
3.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 338 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.