مشروبات، محلاة، موكا، قهوة سريعة التحضير
Beverages, sweetened, mocha, instant, coffee
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
460
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.29 g
🥑
الدهون
15.87 g
🌾
الكربوهيدرات
74.04 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 77.8 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 16.7 بالمئة
كربوهيدرات
74.04 g
77.8%
بروتين
5.29 g
5.6%
دهون
15.87 g
16.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 460 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.29 g |
| الدهون | 15.87 g |
| الكربوهيدرات | 74.04 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 58.20 g |
| الصوديوم | 317.00 mg |
| الكالسيوم | 271.00 mg |
| الحديد | 0.00 mg |
| فيتامين ج | 0.6 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.934 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.934 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.053 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.29 g
🥑
الدهون
15.87 g
🌾
الكربوهيدرات
74.04 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
58.20 g
🧂
الصوديوم
317.00 mg
🦴
الكالسيوم
271.00 mg
🩸
الحديد
0.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 460 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
42 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
59 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
106 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.